4
May

MAKE LOVE WITH THE WINTER

החורף כבר כאן. זהו, הוציאו את שמיכות הפוך מהארון, הורידו את בגדי החורף מהמדף העליון וזכרו לקחת מטריה. יש כאלה שמשוגעים על החורף, יש כאלה שמעדיפים את הקיץ, אבל גם הם לא יכולים להשוות שום בילויי קייצי להתכרבלות רומנטית מתחת לפוך, צפייה בסרט ו… כאן צריכה להופיע קלישאת השוקו החם, אבל צר לי, מי שותה שוקו חם בימנו? אם כבר שותים באזורם של כלי המיטה, שתהיה חליטת צמחים.
גם אפנת החורף מהנה יותר מזו הקייצית. רכשו במות הרמה והורידו את בגדי החורף מהארון העליון. כל סוגי הגרביים, והכפפות, והצעיפים, ומחממי האזניים, הרבה יותר נחמד להתלבש. אני בעד החורף, ומיותר לציין את מפלסי הכנרת וים המלח שעולים עם כל טיפה של ממטרים מבורכים על ארצנו.
אם אני עכבר החורף, הלבוש סוודרים וחובב חופשות סקי, בת דודתי האהובה היא עכבר הקיץ. ועכשיו זה הזמן בשבילה להיכנס למחילה ולא לצאת. או לפחות כך היא חושבת. מבחורה בליינית שלא יושבת רגע אחד במהלך כל חודשי הקיץ, היא הופכת לאט לאט לצב- לא זזה מהבית.
אחותה הקטנה חגגה בת מצווה בשרון, ושם נפגשנו לאחר חודש שבו לא ראינו זו את זו. עטופה בסריג ואוחזת כוס תה היא התוודתה: "אני בדיכאון חורף".
מהו אותו דיכאון החורף עליו אנו שומעים כל הזמן? בשונה מדיכאון רגיל, בו קשה להרדם, בדיכאון החורף כל שרוצים הוא לישון. גם עצבנות יתר היא מאפיין כמו כן אכילה מרובה, לעומת הדיכאון הקלאסי המאופיין בחוסר תיאבון. דיכאון החורף מתבטא בחוסר אנרגיה וחוסר רצון לעשות דבר מלבד לישון, לאכול ולהסתגר בבית. לא צעידה זוגית תחת מטריה אחת, לא חופשות סקי ולא מגפיים.

www.poloclassic.co.il/%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%95%D7%93%D7%94-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%9E%D7%91%D7%A6%D7%A2-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%96%D7%95%D7%9C%D7%95%D7%AA

22
Apr

MAKE LOVE WITH THE WINTER – חלק 2

ירידה בחשק המיני היא גם מאפיין, והסובלים מדיכאון החורף חשים לא מושכים וכל שברצונם הוא להתכרבל בפוך- לבד, ושאף אחד לא יפריע.
רבים חווים דיכאון חורף, בישראל כאחוז וחצי מתוך כלל האוכלוסיה אך כעשרים אחוז חווים סוג מסויים של דיכאון, דכדוך או עצבות. הסיבה היא ירידה ברמות הסרטונין, ההורמון המשפיע על מצב הרוח הטוב, בשל שעות השמש המועטות. כמובן שלבעיה קיימים פתרונות בנמצא:
תחילה, חשיפה לשמש, של חצי שעה לפחות ביום, תאזן את רמות המלטונין והסרטונין בגוף, ותעשה פלאים. שכבו על במות הרמה והתחרדנו.
שנית, פעילות גופנית, תחלץ את הגוף מהתרדמה ותזרים אליו אדרנלין ואנרגיה.
יציאה למקומות בילוי אטרקטיביים: סרטים, הצגות וכדומה. לנסות לא להישאר בבית.
לאכול בריא, ולא להתפתות למזונות פחמימתיים מורכבים או דברי מתיקה משמינים ומעכירי מצב רוח.
גרו את החושים- שימו מוזיקה נעימה, הדליקו שמן ריחני או נר, החורף הוא זמן נפלא לספא, אז לא צריך לחשוב על בניית בריכת שחיה וחדר טיפולים- כשקר בחוץ וחם בפנים, פנקו את עצמכם במסז’, בטבילה בג’קוזי, בטיפול פנים. גם הרפואה האלטרנטיבית מפנקת: טיפול שיאצו ירומם את רוחכם ויאזן את האנרגיה בגוף.
וגם אם אתם נשארים בבית, דווקא עכשיו הזמן להחליף את הדיכאון באהבה., קראו ספר טוב, תכננו תכניות, כתבו תסריט, הלחינו שיר
לנו בישראל יש חורף קצר. התעודדו, אל תוותרו לעצמכם ואל תיכנעו. כמו כל דבר- גם החורף עובר.

, http://www.pingwin.co.il/%D7%A7%D7%A8%D7%95%D7%96%D7%99%D7%9D/

13
Apr

חופשה ונופש בתאילנד – הכי כיף בעולם

תאילנד היא אולי אתר התיירות הנפלא ביותר בעולם. יהיו רבים שיערערו על הפסיקה הזו אבל רבים יותר יאשרו זאת בפה מלא ובלב רחב. בתאילנד יש הכל לתייר ויותר מכך, כל המדינה בנויה כך שלתייר שמבקר בה יהיה הכי כיף שאפשר והבילוי ברחובותיה של המדינה האסיתית הנפלאה הזו יהיה יוצא מהכלל ועוצר נשימה. התאילנדים המקומיים הם אנשים נינוחים וטובי לב ברובם, אנשים צנועים ופשוטים שיודעים שהיכולת שלהם לגרום למבקרים מכל קצוות תבל להינות מן השהות במדינתם, תיצור עבורם המשך פרנסה ותיירים מכל רחבי העולם ימשיכacו להגיע, כל עוד המדינה תמשיך להיות כל כך מסבירת פנים ונוחה לכל.
המפתח בתאילנד הוא העובדה שכל תייר, כמעט מכל מקום בעולם, מגיע ממדינה שבה המטבע המקומי חזק יותר מן הבאט התאילנדי, מה שהופך את השהות בתאילנד לזולה בצורה יוצאת מן הכלל. הטיול לתאילנד יש שלוש צורות בילוי מרכזיות באופן כללי שנותנות מגוון אפשרויות לתייר:
1. בנגקוק – עיר הבירה העצומה של תאילנד אשר משקפת בצורה מדהימה את כל רוח הדברים ברחבי המדינה. עיר שיש בה הכל. כל הדברים היפים וכל הדברים המכוערים בכפיפה אחת. מלונות מפוארים מצוידים במספר במות הרמה, לצד פחונים עלובים ועניים. בבנגקוק תוכלו למצוא שפע של שווקים למצוא בהם הכל, ממוצרי אלקטרוניקה מתקדמים במגוון גדול אשר מהמם את כל המבקרים. בגדים מודרנים ומותגים עולמיים במחירים מצחיקים, כמובן שמרבית המותגים מזוייפים אך עדיין הביגוד בתאילנד, הוא אטרקטיבי ביותר, בעיקר בגלל המחירים המצחיקים שבהם ניתן להשיג גרדרובה שלמה.

15
Mar

חופשה ונופש בתאילנד – הכי כיף בעולם – חלק 2

בבנגקוק יש גם אוכל רחוב מעולה עם טעמים אסייתים אופיניים, שאין מבקר שלא נשבע בקסמי המטבח התאילנדי, הוא מהיר הוא פשוט והוא עז טעמים. יש בו אוכל צמחוני מצויין ובשרים טעימים, בקיצור לכולם יש מה לאכול. גם המסעדות היותר מפוארות של בנגקוק מצוייונות וכמובן זולות באופן יחסי למדינות אירופה או ארה"ב. בבנגקוק יש את חיי לילה המפותחים ביותר במזרח ואולי בעולם כולו. העיר לא הולכת לישון לרגע ואפשר להיות פעילים בבנגקוק 24 שעות בלי שום בעיה.
2. האיים – תאילנד מפורסמת בזכות שפע האיים התירותיים שלה. באיים נעשית בניית בריכת שחיה מאסיבית. איי תאילנד שרויים בתוך נופים מהממים וניתן לשלב בהם בילויים, מנוחה מוחלטת ואפילו קניות.באיי תאילנד יש תיירות של חוף וניתן להינות שם מפעילויות מים, ג’ט סקי, וצלילה ברמות הגבוהות ביותר. לעשות בטן גב באיים זו אחת מן החוויות שטובות ביותר שיש לכדור הארץ להציע לנתיניו.
3. צפון תאילנד – הצפון של המדינה הנהדרת הזו הוא באווירה קצת שונה. אם בנגקוק והאיים מנסים לספק בילוי והנאה על בסיס קניות ומנוחה, הצפון מנסה לתת חוויות של טבע, שטח ונופים. בצפון תוכלו לפגוש נופים אותנטיים, כפרים עניים חיות טבעיות לבית הגידול הזה ונופים מיוחדים רק לו. גם בצפון תוכלו למצוא מלונות מפוארים מצוידי במות הרמה.

19
Feb

נופש של הדקה ה -90

אין אדם שלא אוהב לצאת לנופש, נופש הוא כדור האנרגיות שלו אנחנו זקוקים במידה כזו או אחרת אחת לכמה זמן. לרוב כשיוצאים לחופשה מתכננים אותה זמן רב מראש, להיכן נוסעים, לכמה ימים נוסעים, כולל תכנון מפורט של מה נעשה בכל יום ויום. תכנון חופשה הינו דבר חשוב על מנת למצות עד תום את החופשה. אך כיום, בעידן האינטרנט נכנס לחיינו המושג הבא והוא "הדקה ה- 90", לכל מי שמתאים להיות ספונטני, התעורר בבוקר והרגיש כי אם הוא לא יוצא לחופש היום או מחר מישהו ישלם על כך ביוקר, בקלות רבה הוא נכנס לאינטרנט, וכבר בעוד כמה שעות הוא יכול להיות בכל מקום בעולם, לצאת לנופש ולבילויים ולשבור את שגרת החיים. לבלות או להיות עסוק בבריכה, אם הסתיימה בניית בריכת שחיה במלון.
אם לא הסתיימה בניית בריכת שחיה, בטוח כי יש די אטרקציות חילופיות.
היעדים הקלים ביותר לצאת לנופש אליהם בשיטת הדקה ה-90 , מן הסתם, הם היעדים הקרובים שמרחק הטיסה אליהם הוא שעות בודדות, ליעדים רחוקים יותר קיימת גם האפשרות אך היא פחות נפוצה, יחד עם זאת יכולה להיות מאוד כלכלית. לעיתים, גם כאשר אנחנו מתכננים נסיעה זמן רב מראש אנו שומרים את הזמנת הטיסה לדקה ה-90 וזאת בניסיון לחסוך כסף, שיטת הדקה ה-90 מנסה למלא את המקומות האחרונים שנשארו בטיסות/ בתי מלון ומציעה הזדמנויות במחיר שלרוב הוא זול יותר מהמחיר במכירה מוקדמת.

26
Jan

נופש של הדקה ה -90 – חלק 2

האפשרות הזו של הדקה ה-90 רלוונטית גם לבתי מלון ואתרי נופש בארץ ולאו דווקא רק ליעדים בחוץ לארץ. כמעט כל בית מלון בארץ מאפשר מכירה של הדקה ה-90 וזאת כמובן בתנאי שנותרו לו מקומות לאכלס. לרוב, ניתן יהיה למצוא הצעות אטרקטיביות לנופש באמצעות שיטה זו, אשר יכולה לאפשר לנו גם להיות ספונטניים וגם לעיתים להוציא מעט פחות כסף על הנופש הקרוב.
לאחר שכבר יצאנו אל הנופש, הרווחנו את כדור האנרגיה שהיה דרוש לנו, זהו הזמן המיטבי ביותר כמובן לבילויים וזה משמש עבורנו כמו במות הרמה למצב הרוח. ישנם אתרים בהם הנופש כולל בילויים של מסיבות, ריקודים, וחברה צעירים. ישנם אתרים שהבילויים בהם כוללים גלישת סקי, וישנם אתרים שהבילוי בהם מתמחה במתחמי בריאות וספא. קל מאוד היום להחליט לאן יוצאים לנופש בהתאם לבילוי הרצוי עבורנו, וקל יותר להשיג זאת בדקה ה-90.
כיום אנחנו יכולים להזמין כבר מהבית את כל הבילויים אותם אנחנו רוצים לחוות במהלך הנופש. לדוגמא, בנסיעה ללונדון ניתן להזמין כבר מהבית את ההצגות אותן אנחנו רוצים לראות, ובכך להשיג מקומות טובים, ובמחירים סבירים. אותו הדבר לגביי טיפולי ספא בכל מקום אחר.